関口智恵の『心の三原色』ブログ

なぜ人は、悩むのでしょう?

人と交流すればするほど、人は悩みます。

なぜならば、私たちは、自分のものさし(価値観・基準)で 人を判断しているからです。

人間関係の悩みを抱えていらっしゃるかたは、
自分のものさしに合わない人に会うと「違和感」を抱きます。

その違和感の抱き方は、2種類に分類されます。

・ 「私がおかしいのか?」と自分を省みる人
・ 「あの人がおかしいのよ」と相手を変わっていると思う人

自分を省みるというのは、とてもよいことですが、
中には、自分を責めるかた、自虐的なかたも、少なくありません。

いっぽう、自分ではなく、人のせいにするかたは、
自らを省みることが少ないので、残念ながら成長する機会を逃してしまうことが多いようです。

人間関係に悩むことなく、キラキラ輝く自分になりたいと 思いませんか?

「心の三原色」を意識化することで、たくさんの情報に迷うことなく、
あなたが幸せだと感じる道を、信じて進むことが容易になるでしょう。

自分の中にある真実を「感じるチカラ」

そして、自分の未来を創造するために必要な「考えるチカラ」があれば、
さらに人生は楽しくなります。

本書では、「夢」を「現実」に変える「カラーヒーリング」の活用法を、お伝えします。

あなたと、あなたの大切な人にも、読んでいただけると嬉しいです。

「いつも素敵なことが、あなたを待っています。」

著者 関口智恵について

関口智恵(せきぐちともえ)

関口 智恵(せきぐち ともえ)色彩プロデューサー

広告代理店勤務時代、 500人以上のアーティストの広告宣伝、プロモーショ ンを担当。
1998年には SMAPのアルバム「SMAP 012 VIVA AMIGOS!」のプロモーションとして、業界で先駆けとなるラッピングバスを走らせるなど、注目を浴びる。

かねてから学んでいた色彩学、心理学などを活かすため、癒し・色をテーマにした「キュア・カラー」を1999年に設立。個人を対象としたカラーヒーリング、心理カウンセリング、パーソナルカラー診断を実施するほか、設立当初から各業界大手企業からの依頼がひきもきらず、前職経験を活かした企業のブランドづくりのコンサルティング、商品開発、監修などを多数行なっている。テレビ番組では、色彩プロデューサー・監修として番組制作に参加するほか、自身が出演し、映画の色使いや環境色彩、流行色の分析についてのコメントや、共演者にカラーセラピーを行うなど、幅広く活動している。

また、2006年に、日本カラーヒーリング協会を設立し、「予防医学のためのカラーヒーリング」と「色をとおした生涯学習の推進」をテーマに運営。

カラーヒーリング・アドバイザー、認定インストラクター資格制度を立ち上げ、色彩心理の専門家育成、輩出に携わる。教育、医療現場でのカラーヒーリング(色彩心理)の定着を促進し、2人の子どもをもつ母としても未来の子どもたちが希望をもって生きられる社会の創造を目指している。


色彩心理を自宅で学べるサイト キュア・カラー

カラーヒーリングスタジオ キュア・カラー

日本カラーヒーリング協会

お問い合わせ先メールアドレス

『心の三原色』 目次紹介

心の三原色

心の三原色-もっとキラキラ輝くあなたへ-

インフォレスト 1,575円(税込)
発売日:2008年12月4日

ご購入はAmazon.co.jp


はじめに

1章 真実の自分に気づく「客観性」を身につける

  • 「言葉」はウソをつくが「色」は全てを物語る
  • 色彩は真実の自分の心をうつしだす鏡
  • 個人的な過去の記憶と色との関係性
  • 色から紐解く真実の自分を知る「カラーフレームワーク」
  • STEP1 好きな色と苦手な色でわかる
    「理想の自分」と「コンプレックス」 カラーイメージマップ
  • 無意識に封印されていた「未解決の感情」に気づく
  • 心の三原色1 「苦手な色」 

2章  「過去の私」を愛しむ。「現在の私」を楽しむ。

  • 生まれてきた奇跡と義務。「過去の私」を愛しむ
  • 子どもに学ぶ-社会性と感情表現- 
  • 「未解決の感情」を解放する方法
  • STEP2 10年の心の重荷が1日で消える「ゆるしのラブレター」の書き方
  • STEP3 「過去の私」をふりかえる「カラールックバック」
  • 色のバイオリズムでセルフマネージメント
  • STEP4 人間関係のストレスを未然に防ぐ「カラーシステム手帳」
  • 感情をためこむことで、心の傷はどんどん深くなる
  • STEP5 暗い気持ちはクレヨンで浄化できる「心の色クレヨンセラピー」  

3章 カラーヒーリングで今すぐ心と体を軽くする

  • さまざまなシーンで活かされる色の効果
  • 色の効果を日常に活かす!カラーヒーリング(色彩療法)とは?
  • 色で自然治癒力・免疫力を高め、ストレスに強くなる
  • 見え方を左右する「色を見るための3つの条件」
  • 3分で気分をリフレッシュする「キュアカラー・ブリージング」
  • 「求める色」が心身のバランスをとっている
  • 同質の原理-落ち着く色が赤の理由-  
  • 心の三原色2 「今、求めている色」

4章 情報にふりまわされて迷走しない「直感力・感受性」の磨き方

  • 人間の本能から生みだされた「カラーヒーリング」という智恵
  • 天才「ニュートン」と「ゲーテ」が研究した色の神秘
  • なぜ自分の方向性、やりたいことがわからないのか?
  • 閉ざしてしまった「感じるチカラ」を高める方法
  • 「答え」を外に求める人ほど迷走する理由
  • 無意識に利用している直感という「心の声」
  • 色で脳細胞を刺激することで知的創造力を高める

5章 色の使い方で性格が変わる?ガラリと運命を好転させるには

  • 幸せ感度指数心理テスト
  • 幸せ感度をあげることで、幸運は向こうからやってくる
  • 色を使えばダメな自分から抜け出せる
  • 色が「思考パターン」「行動」「結果」まで変化をもたらす理由
  • 7日で劇的に性格が変わる!「カラーチェンジ行動療法」とは?

6章 未来創造色-いつも素敵なことが向こうからやってくる「未来の私」を育む方法-

  • あなたの夢を「予定」にするための3年計画表の作り方
  • 「夢」は「夢」でなく、「目標」でもなく、「予定」
  • STEP6 理想の3年後を描くワーク
  • 「理想の3年後」を決断する覚悟
  • 心の三原色3 「未来創造色」
  • 心の三原色をどのように日常生活で活用するか

まとめ

おわりに

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